Mai 2024
Mit dem Rad zur Uni/Arbeit
Ausführliche Informationen zu der Aktion finden Sie auf diesen Seiten im KUS.
Approaches to Good Supervision. Session 2: Lead
Die Veranstaltung findet auf Englisch statt. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite der Hamburg Research Academy.
Waldbaden
Waldbaden ist ein wohlkomponiertes Konzept zur Stressreduktion und Gesundheitsförderung, welches auch in der Stadtnatur gut funktioniert. Die Parknatur bringt uns durch die Duftstoffe der Bäume, den Sauerstoffgehalt, die Farben und die natürlichen Formen innere Ruhe. Die Wirkung der Parknatur steigern wir mit einfachen Übungen für die Atmung und alle Sinne. Achtsame Momente bringen uns urbane...
Simulationsspiel: Magic Estimation
Veranstaltungsformat: Praxiswerkstatt
Zielgruppe: Alle Beschäftigten der UHH
Referentinnen: Katharina Föste und Britta Ganswindt
Magic Estimation ist eine schnelle und effiziente Methode für Teams zur Schätzung des Arbeitsaufwands, der für die Umsetzung komplexer Arbeitspakete oder neuer Projekte erforderlich ist. Gemeinsam wollen wir anhand eines spielerischen Beispiels üben, wie man diese...
Juni 2024
TK Bike-Coaching
Wer mit dem Rad unterwegs ist, bringt sein Herz-Kreislauf-System in Schwung, trainiert die Muskeln, verbraucht Extra-Kalorien und schont (beim Radeln statt Autofahren) gleichzeitig die Umwelt. Das TK Bike-Coaching soll dafür sorgen, dass alle Teilnehmenden - entsprechend ihren Voraussetzungen, Vorerfahrungen und Zielsetzungen - die Vorteile voll ausschöpfen und genießen können.
Inhalt:
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Workshop in Präsenz "Miteinander streiten statt gegeneinander kämpfen"
Das Wissen um mediative Haltung, Techniken und Methoden kann uns jedoch auch in unseren alltäglichen Konflikten dabei helfen, unsere Konfliktpunkte klar und deeskalierend anzusprechen, unsere eigenen Interessen zu erkennen und zu benennen sowie die Interessen unseres Gegenübers zu erfragen. Für die Selbsthilfe im Konflikt erlernen Sie in diesem Workshop hilfreiche Denk- und Handwerkszeuge und Sie...
TK- Bike-Contrainer am Fahrradaktionstag der UHH
Komm einfach vorbei - gern auch mit deinem Fahrrad - und hol dir Tipps und Tricks rund ums Radfahren ab.
Was hat der TK-Bike-Contrainer zu bieten?
VR-Experience
Mach den Reaktiontest und sensibilisiere dich mit Hilfe eines Virtual-Reality-Fahrradsimulators mit unterschiedlichen Ablenkungsmanövern.
Bike-Fitting
Komm vorbei und erhalte eine Haltungsanaylse sowie die optimale Fußpositionierung...
Approaches to Good Supervision. Session 3: Train
Die Veranstaltung findet auf Englisch statt. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite der Hamburg Research Academy.
Vortrag: New Work, New Leadership? Impulse für Führungskräfte in einer sich wandelnden Arbeitswelt
Veranstaltungsformat: Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe New Work@UHH
Zielgruppe: Alle Beschäftigten der UHH
Referentin: Vanessa Begemann, Center for Better Work
New Work ist kein Arbeitsmodell der Zukunft, sondern es passiert bereits jetzt und verspricht viel: mehr Flexibilität, mehr Selbstentfaltung, mehr Sinnstiftung. Doch was genauf steckt hinter dem Buzzword? Und wie können...
Kollegiale Beratung für Teamassistenzen und Sekretariate – in Präsenz
Teamassistenzen und Sekretariate haben eine wichtige Funktion für die Organisation ihres Arbeitsbereiches. Sie stellen häufig das relevante Bindeglied zwischen dem wissenschaftlichen Arbeitsbereich und auch der Verwaltung dar, jedoch sind sie in ihrem Arbeitsalltag oft auf sich allein gestellt. In den Gruppenberatungen 2021/22 zeigte sich, dass der Austausch mit Kolleginnen und Kollegen, die eine...
Multiplikatorenschulung Pausenexpress
Körperliche Aktivität bei der Arbeit hilft, die Gesundheit zu erhalten. In Zeiten von Homeoffice entfallen oft die Wege zur Arbeit und die bewegungslose Sitzzeit am PC hat zugenommen. Bringen Sie sich und Ihre Kolleg*innen in Bewegung werden Sie Motivator*in für mehr Bewegung in Ihrer Abteilung und bei der Arbeit im Büro oder im Homeoffice. Mit einer bewegten Pause werden lange "Sitzungen" am...
Auftaktveranstaltung Schlafworkshop "Gute Nacht! - Erholsamer Schlaf als fundamentale Gesundheitsressource"
Guter Schlaf ist wichtig!
Gesunder Schlaf hat in jedem Alter eine hohe Bedeutung für den Erhalt der körperlichen und psychischen Gesundheit, denn während wir schlafen, finden lebenswichtige Prozesse im Körper statt.
Zum Beispiel werden die Abwehrkräfte gestärkt, Abbauprodukte des Stoffwechsels abtransportiert und Wachstumshormone zur Zellerneuerung gebildet. Außerdem verarbeitet und speichert...
Approaches to Good Supervision. Session 4: Facilitate
Die Veranstaltung findet auf Englisch statt. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite der Hamburg Research Academy.
Juli 2024
Approaches to Good Supervision. Session 5: Laws, Rules and Regulations
Die Veranstaltung findet auf Englisch statt. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite der Hamburg Research Academy.
Vortrag: Selten oder gar nicht am Schreibtisch - wie gelingt New Work trotzdem?
Veranstaltungsformat: Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe New Work@UHH
Zielgruppe: insbesondere Beschäftigte der UHH, die keine reinen Schreibtischtätigkeiten ausüben und deren Vorgesetzte
Referent: Fabio Krüger, Center for Better Work
New Work ist eine ganzheitliche Organisationsentwicklung, bei der alle Beschäftigten der UHH einbezogen werden sollen — egal, wo sie arbeiten. Dieser Vortrag...
September 2024
Vortrag: Job Crafting: Aktiv die eigene Arbeit formen
Veranstaltungsformat: Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe New Work@UHH
Zielgruppe: alle Beschäftigte der UHH
Referentin: Romana Dreyer, Center for Better Work
Bei der Arbeit sind wir von vielen externen Faktoren bestimmt. Zugleich existieren oft ungenutze Möglichkeiten, unseren Job an unsere Fähigkeiten und Präferenzen anzupassen, damit die Aufgaben besser zu uns passen und Freude machen...
Oktober 2024
Mentalstrategien - Stressprävention im (Arbeits-)Alltag
Stress kann uns zwar für einen Moment zu Höchstleistungen antreiben, hat aber auf Dauer gefährliche Auswirkungen auf Körper und Psyche. Unsere persönlichen Stressverstärker können uns dann in einen Teufelskreis versetzen, der uns Kraft raubt und uns immer weiter an den Rand der Belastungsgrenze treibt.
Die Veranstaltung „Mentalstrategien – Stressprävention im (Berufs-)Alltag“ hilft Ihnen dabei...
Selbstmanagement - Meine Zeit effektiv nutzen
Oft ist es nicht allein der Umfang unserer Aufgaben, der uns stresst, sondern vielmehr der unstrukturierte Umgang mit ihnen. Mit den Methoden und Techniken des Selbstmanagements erarbeiten Sie sich die Fähigkeit, unabhängig und selbstständig für die Gestaltung Ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung zu sorgen. In diesem interaktiven Vortrag werden Strategien des Selbst- und Zeitmanagements...